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Contagem, quinta-feira, 20 de março de 2025.

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Informações Nutricionais

Produto: NECTARINA

Descrição

A nectarina é o fruto resultantede enxertos sucessivos do pêssego com outras espécies do gênero Prunus. É uma fruta muito suculenta, com sabor doce e ligeiramente ácido.

Como Comprar

Procure sempre frutas de coloração de fundo amarelo ou laranja (e não verde) entre as áreas vermelhas. Nectarinas maduras cedem quando pressionadas suavemente, mas não são tão macias como os pêssegos maduros.

Como Conservar

Conservam-se sob refrigeração por uma semana.

Como Consumir

Come-se in natura, retirando-se a casca. Pode também ser usada em doces e conservas.

Dicas

A melhor época para se comprar a nectarina é o mês de novembro.

Outras Informações

Informação Nutricional

Porção 159g (2 unidades)

Descrição

Quantidade por Porção

% VD (*)

Valor Energético	70kcal = 293kJ	4
Carboidratos	17g	6
Proteínas	2g	3
Gorduras totais	0g	0
Gorduras saturadas	0g	0
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3g	12
Sódio	0mg	0

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.
Informaçoes elaboradas pela Seção de Agroqualidade – CeasaMinas.

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Janeiro

Fevereiro

Outubro

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Receitas

Nome da Receita

NECTARINA COM PASSAS AO RUM

BOLO DE QUEIJO E NECTARINA (LIGHT)

** Clique sobre o nome da receita para visualizar

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Pesquisa do dia: 19/03/2025

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